Обобщая достижения восточной мудрости и западной науки, автор рассказывает о том, как отказаться от поисков успокоения в еде, а также как перестать использовать еду в качестве средства расслабления, заполнения времени или восполнения недостатка общения. Простые и действенные техники, приводимые в этой книге, помогут раскрасить жизнь новыми яркими красками и наполнить ее массой позитивных впечатлений, не связанных с едой.

• Автор: Сьюзен Олберс
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 208
• Издательство: Диля
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Личностный рост
• Дата издания: 2025
• ISBN: 978-5-88503-973-4
• Формат страниц: 84х108/32
• Возраст: 16+
• Тираж: 1200