Эта книга - ваш личный помощник в борьбе с болью в шее, плечах, спине, ногах и коленях. Простые и понятные объяснения причин возникновения дискомфорта, а также проверенные техники массажа помогут вам быстро почувствовать облегчение и улучшить качество жизни. Причины и действенные методы профилактики боли: узнайте, как избежать неприятных ощущений и укрепить свое здоровье. Акупрессурные техники: мгновенное облегчение дискомфорта в любой ситуации. Массаж гуаша и вакуумный массаж: эффективные методы для домашнего использования. Здоровое питание: рецепты блюд, которые помогут вам справиться с болью. Самомассаж и помощь близким: научитесь заботиться о себе и делитесь здоровьем с теми, кто вам дорог. Начните свой путь к здоровью и долголетию прямо сейчас!

• Автор: Лю Найган
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 160
• Издательство: Издательство АСТ
• Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
• Дата издания: 2025
• ISBN: 978-5-17-173103-8
• Формат страниц: 60х90/16
• Возраст: 16+
• Серия: Традиции восточного долголетия
• Тираж: 3000