54 асаны для новичков, продолжающих и тех, кто ищет решение для конкретной проблемы. Удобный формат, качественное выполнение и готовые комплексы на все случаи жизни. Если вы хотите укрепить организм и ввести занятия в привычку, то выбирайте фиолетовые карты. Если ваша цель похудеть, на помощь придут голубые карты. Если хотите расслабиться и успокоить нервную систему, то ваш выбор - зеленые карты. Чтобы избавиться от болей различной природы - выбирайте красные карты. Желтые карты помогут от проблем с ЖКТ. Розовые карты пригодятся для поддержания женского здоровья. Если испытываете проблемы с опорно-двигательным аппаратом, выбирайте карты синего цвета.

• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 114
• Издательство: Эксмо
• Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
• Дата издания: 2025
• ISBN: 978-5-04-206670-2
• Формат страниц: 60х70/32
• Возраст: 16+
• Серия: Время йоги. Практики, доступные каждому
• Тираж: 3000