Даже в больших городах, среди миллионов людей, мы можем оставаться отчаянно одинокими. Но одиночество - часть нашей жизни, и в нем скрывается множество ресурсов и возможностей. Как перестать тяготиться одиночеством? Как понять, что каждый из-нас в чем-то одинок и это нормально? Как найти точки роста и выхода из одиночества к новым рубежам? Лиля Град, КПТ-психотерапевт, писательница и популярный блогер, в своей книге рассказывает об одиночестве откровенно, просто и бережно. Автор приводит примеры жизненных историй, среди которых вы наверняка повстречаете и свою. Она также предлагает 12 практик шагов, которые помогут вам избавиться от горького, порой невыносимого чувства тоски и отчуждения. Ведь только обустроив свое одиночество и установив с ним честный контакт, считает автор, можно обрести близость с другими людьми, не используя их для заполнения собственных пустот. Для тех, кто хочет честно взглянуть в глаза собственному одиночеству и себе самому.

• Автор: Лиля Град
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 265
• Издательство: Альпина Паблишер
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Личностный рост
• Дата издания: 2025
• ISBN: 978-5-9614-9968-1
• Формат страниц: 84х108/32
• Возраст: 16+
• Тираж: 3000