Многие из нас стараются контролировать свой вес и следить за тем, что едим. И тем не менее, полнеют! Компульсивное переедание, неконтролируемый аппетит, эмоциональный голод. Формирование этих нездоровых привычек осложняют нашу жизнь, приводя к набору лишних килограммов. Казалось бы, довольно просто усмирить этих пищевых монстров, достаточно просто взять себя в руки, но. На деле все оказывается совсем не так. В своей книге Жан-Филипп Зермати объяснит, как перестать мучать себя запретами в еде, останавливаться вовремя и освободиться от постоянного подсчета калорий - это под силу каждому из нас!

• Автор: Жан-Филипп Зермати
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 240
• Издательство: Эксмо
• Переводчик: Денис Бондаревский
• Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
• Дата издания: 2025
• ISBN: 978-5-04-192676-2
• Формат страниц: 60х84/16
• Возраст: 16+
• Серия: Здоровье на поводке. Укроти свои болезни
• Тираж: 3000