Книга одного из самых известных и успешных людей в мире (Арнольда Шверценеггера) станет незаменимым пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и выстроить свое тело по кирпичикам. Психологический тренинг, комплексные программы тренировок всех групп мышц для начинающих и мастеров бодибилдинга, система питания и восстановления после занятий, все тонкости подготовки к соревнованиям, статистика конкурсов "Мистер Олимпия" и "Мистер Вселенная" - все это вы найдете в энциклопедии Арнольда Шварценеггера.

• Автор: Арнольд Шварценеггер
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 704
• Издательство: Эксмо
• Переводчик: Кирилл Савельев
• Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
• Дата издания: 2025
• ISBN: 978-5-04-207186-7
• Формат страниц: 80х100/16
• Возраст: 16+
• Серия: Подарочные издания. Спорт
• Тираж: 3000