Автор книги Алена Смокотина - психолог-психотерапевт, EMDR-терапевт, коуч, блогер и автор курсов по психологии. Опираясь на случаи из своей практики, она подробно рассказывает, как найти смелость быть счастливым. Это книга-путеводитель по саморазвитию. О том, как ценить себя и выстраивать жизнь так, как хочется именно вам. Она поможет ответить на самые распространенные запросы, с которыми приходят к психологу: как понять, чего ты хочешь; как перестать откладывать дела на потом; что такое выгорание и как найти для себя новые смыслы; как перестать тревожиться, запивать и заедать проблемы; как победить синдром самозванца и начать проявляться; как отпустить обиды; как построить гармоничные отношения; как мотивировать себя на новые свершения.

• Автор: Алёна Смокотина
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 288
• Издательство: Издательство АСТ
• Иллюстратор: Настя Шмулий
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Личностный рост
• Дата издания: 2025
• ISBN: 978-5-17-168896-7
• Формат страниц: 84х108/32
• Возраст: 16+
• Серия: Выход есть
• Тираж: 3000