Наша культура зациклена на позитиве и не признает негативных эмоций. Отовсюду нас призывают радоваться и не обращать внимания на грусть и печаль. Но если недооценивать роль отрицательных эмоций, это заблокирует способность справляться с болезненными переживаниями и приведет к тому, что мы будем страдать еще больше. Этот дневник для всех, у кого год прошел в черном цвете, кто чувствовал, что вынужден сдаться - или уже сдался. Для всех, кто страдал, не показывая этого никому, и для тех, кто, несмотря ни на что, пытается найти свое место в жизни. С помощью письменных практик вы сможете освободиться от негатива, разобраться с навязчивыми мыслями и отпустить отрицательные эмоции. Просто оставьте свою грусть тут. Дизайнерский макет и полная свобода действий: страницы из этого дневника можно вырывать, сжигать, мять, выбрасывать.

• Тип ежедневника: Ежедневник
• Дата издания: 2025
• Издательство: Альпина Паблишер
• Жанр: Non-fiction, Ежедневники и записные книжки, Книги для родителей
• Формат страниц: 60х90/16
• Кол-во страниц: 192
• Переплет: Мягкая обложка
• Возраст: 16+
• ISBN: 978-5-9614-9604-8
• Автор: Элиас Бар
• Переводчик: Анна Ерхова