Известный тренер и автор мировых бестселлеров Майкл Мэттьюс предлагает новые методы тренировок для улучшения физической формы и построения спортивного телосложения. Эта книга - практическое руководство по силовым тренировкам, составленным на основе научных исследований. Станьте лучшей версией себя!

• Автор: Майкл Мэттьюз
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 336
• Издательство: Эксмо
• Переводчик: А. Амелина
• Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
• Дата издания: 2024
• ISBN: 978-5-04-196054-4
• Формат страниц: 70х100/16
• Возраст: 16+
• Серия: Сам себе тренер
• Тираж: 3000