В повседневной суете легко стать заложниками постоянного стресса и разучиться радоваться. Рейчел Мэйси Стэффорд уже много лет помогает уставшим и выгоревшим людям вновь обрести гармонию и покой. Она не дает советов, не призывает стремиться к успеху, не раскачивает эмоционально наш внутренний мир, который и так готов разрушиться от мимолетной тревожной новости. "Ресурсная книга" - это пространство, где можно остановиться, выдохнуть и позволить себе быть собой. Страница за страницей вы будете проводить настоящее исследование - исследование самих себя. Все практики гибки и адаптивны - вы сами выбираете темп и последовательность, создавая собственную карту душевного исцеления и трансформации. И на каждом шагу обретения исцеляющих чувств присутствия, самоценности, принятия, доброты, подлинности, прощения, заботы и самораскрытия с вами будет поддержка автора как мудрого и внимательного друга. Книга подарит вам:понимание того, что важно именно для вас, а не других людей;осознанность и сострадание к себе и близким;внутреннее состояние спокойствия, которое не будет зависеть от внешних обстоятельств;возможность жить здесь и сейчас - присутствовать в настоящем моменте.

• Автор: Рейчел Мэйси Стэффорд
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 288
• Издательство: Издательство АСТ
• Иллюстратор: Елена Дуванова
• Переводчик: Саша Кучина
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Личностный рост
• Дата издания: 2025
• ISBN: 978-5-17-168223-1
• Формат страниц: 60х90/16
• Возраст: 16+
• Серия: New Psychology
• Тираж: 3000