Креативный предприниматель, спикер TED Talks и глава Juniper Books, Тэтчер Уайн знает, как научить свой мозг концентрироваться и повысить продуктивность на работе и в учебе. Для этого нужно научиться монозадачности - выполнять только одно дело за раз, чтобы уметь глубже погружаться и получать больше удовольствия от процесса. Опираясь на исследования в области психологии и нейронауки, автор предлагает 12 результативных и проверенных на себе техник монозадачности, с помощью которых можно снизить стресс, научиться концентрировать внимание, повысить свою продуктивность и уровень счастья.

• Автор: Тэтчер Уайн
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 336
• Издательство: Эксмо
• Переводчик: Татьяна Голокозова
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Личностный рост
• Дата издания: 2024
• ISBN: 978-5-04-163830-6
• Формат страниц: 60х84/16
• Возраст: 16+
• Серия: Лучшая версия себя. Книги для развития мозга
• Тираж: 3000