Если вы здесь, скорее всего, вы уже долго чувствуете себя перегружеными. Вы одновременно и накаленный провод, и обесточенная лампочка. С каждым днем вам все сложнее справляться со своим состоянием, а сил становится все меньше. Или их уже совсем нет. Автор книги - Ольга Варданян, практикующий психолог, - вывела из выгорания более 1000 клиентов и теперь делится своим методом "12 шагов" с вами : выполняя ее рекомендации, вы шаг за шагом придете к наполненному состоянию и научитесь не доводить себя до бессилия - без медитаций, практик благодарности и токсичного оптимизма.

• Автор: Ольга Варданян
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 224
• Издательство: Эксмо
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Личностный рост
• Дата издания: 2024
• ISBN: 978-5-04-199264-4
• Формат страниц: 60х84/16
• Возраст: 16+
• Серия: Психологический бестселлер
• Тираж: 3000