Фантазёры.рф Перейти на полную страницу

Расстройство пищевого поведения. Как побороть желание соответствовать стереотипам и начать жить

591974

631

Все женщины думают о своем весе. Переживают за свой вес. Женщины, которых ничего не объединяет, почти всегда найдут что-то общее в теме похудения. Мы либо ограничиваем себя в еде после 16-19 часов, либо убираем из рациона сладости и сахар, либо находим новый план по детоксу и с помощью него мечтаем скинуть прилипшие 10 кг, либо худеем на марафоне или с тренером в спортзале, добавляя в своих тренировках все больше минут на кардио, и страх еды и калорий становится все сильнее. Мы можем всю свою жизнь потратить на контроль аппетита, поддержание веса на нижней границе своей нормы и так и не узнать себя. Расстройство пищевого поведения - это психологическое заболевание, сложные отношения с едой и телом. В этой книге вы найдете полный разбор этой проблемы от специалиста в области РПП и поймете, как действовать дальше. И, возможно, книга станет для вас первым шагом к безоговорочной любви к себе и заботе.

  • Автор: Ольга Болкунова
  • Переплет: Мягкая обложка
  • Кол-во страниц: 288
  • Издательство: Издательство АСТ
  • Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Психология и воспитание
  • Дата издания: 2024
  • ISBN: 978-5-17-161092-0
  • Формат страниц: 76х100/32
  • Возраст: 16+
  • Серия: Уютная психология
  • Тираж: 3000
Страница может использовать cookie, если необходима аналитика.