Депрессия - это не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению всех систем, которые отвечают за жизнерадостность, и мы больше не можем испытывать удовольствие. Ричард О’Коннор - психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии

• Автор: Ричард О'Коннор
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 608
• Издательство: Эксмо
• Переводчик: Татьяна Голокозова
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Психология и воспитание
• Дата издания: 2024
• ISBN: 978-5-04-205777-9
• Формат страниц: 70х100/32
• Возраст: 16+
• Серия: Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни
• Тираж: 3000