Самый продаваемый мотивационный ежедневник в Германии и России. Бестселлер Amazon, переведен на 20 языков. Каждый день он делает жизнь людей по всему миру более осознанной и счастливой. Используя запатентованный Принцип 6 минут® и результаты современных исследований, Доминик Спенст и его команда создали новый дневник, который помогает заботиться о качестве сна. Сон для организма — одновременно источник молодости, удовольствия, энергии и способ разрядки. Если вы плохо спите, трудно засыпаете и хотите это исправить или если вы хорошо спите, но хотите делать это еще лучше, этот ежедневник для вас. Выполняйте задания, отвечайте на вопросы, записывайте свои наблюдения и спите крепко! 3 минуты утром и 3 минуты вечером, которые изменят вашу жизнь!

• Автор: Доминик Спенст
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 272
• Издательство: Альпина Паблишер
• Жанр: Non-fiction, Ежедневники и записные книжки, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
• Дата издания: 2025
• ISBN: 978-5-9614-9101-2
• Формат страниц: 60х90/16
• Возраст: 16+
• Серия: Ежедневники "6 минут"
• Тираж: 3000