Согласно ежегодному докладу о счастье, за последние десять лет уровень беспокойства, грусти и гнева в мире вырос почти на 40% . Последствия пандемии, экономические и политические потрясения только усугубили уже существующий эмоциональный кризис. Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта, в течение двадцати пяти лет проводил масштабные исследования. Результаты легли в основу созданной им системы RULER для понимания, выражения и регулирования эмоций. Методика Брэкетта применяется в школах и университетах для снижения уровня стресса и повышения успеваемости и уже доказала свою эффективность. Эта книга поможет и взрослым, и детям научиться жить в гармонии с эмоциями, а развитый эмоциональный интеллект - залог успеха во всех сферах жизни.

• Автор: Марк Брэкетт
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 448
• Издательство: Эксмо
• Переводчик: М. Люис
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Психология и воспитание
• Дата издания: 2024
• ISBN: 978-5-04-205773-1
• Формат страниц: 70х100/32
• Возраст: 16+
• Серия: Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни
• Тираж: 3000