Депрессия или тревога, хронические или нерегулярные, осложняют повседневную жизнь дискомфортными реакциями, а порой делают ее невыносимой. Сет. Дж. Гиллихан, лицензированный психотерапевт и специалист в области когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), разработал семинедельный план восстановления, который поможет самостоятельно освоить навыки КПТ, необходимые в лечении депрессивных и тревожных расстройств.

• Автор: Сет Дж. Гиллихан
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 288
• Издательство: Эксмо
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Психология и воспитание
• Дата издания: 2024
• ISBN: 978-5-04-208357-0
• Формат страниц: 70х100/16
• Возраст: 16+
• Серия: Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы
• Тираж: 3000