Фантазёры.рф Перейти на полную страницу

Рожденный бежать 2. Самое полное руководство по тренировкам

588892

1 940

От авторов бестселлера и известного тренерского дуэта Born to Run появилось полностью иллюстрированное, практическое руководство по бегу для разных уровней: от новичков до опытных бегунов, о том, как питаться, соревноваться и тренироваться как лучшие в мире. Руководство включает в себя: методы развития выносливости и подготовки к соревнованиям, программу тренировок по достижению целей в беге, корректирующие упражнения для совершенствования формы, полезные рекомендации по выбору обуви, а также советы по тому, как привнести больше радости в занятия бегом. Основываясь на уроках, извлеченных из легендарного мексиканского народа Рарамури, десятилетиях исследований и опыта в беге, Born to Run 2 действительно является всеобъемлющим руководством для тренировок.

  • Автор: Кристофер Макдугалл, Эрик Ортон
  • Переплет: Твердая обложка
  • Кол-во страниц: 272
  • Издательство: Эксмо
  • Переводчик: А. Исаева
  • Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
  • Дата издания: 2024
  • ISBN: 978-5-04-189610-2
  • Формат страниц: 80х100/16
  • Возраст: 12+, 16+
  • Серия: Сам себе тренер
  • Тираж: 3000
Страница может использовать cookie, если необходима аналитика.