Как сохранить ясный разум, крепкую память и устойчивое внимание? Алексей Москалев, российский ученый-биолог, подробно и при этом максимально понятно ответит на эти вопросы и расскажет о том, как устроен мозг, как остановить его старение и какие факторы влияют на когнитивные способности. В этой книге собраны самые передовые и эффективные методики для поддержания когнитивного здоровья, основанные на актуальных исследованиях современной науки. Вы сможете изменить образ жизни, чтобы ваш мозг был здоровым и эффективным долгие годы. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед любыми рекомендуемыми действиями.

• Автор: Алексей Москалев
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 368
• Издательство: Эксмо
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Личностный рост
• Дата издания: 2024
• ISBN: 978-5-04-185777-6
• Формат страниц: 70х100/16
• Возраст: 16+
• Серия: Наука молодости. Книги ученого-биолога Алексея Москалева
• Тираж: 3000