Упругие ягодицы. Эффективные упражнения для красивого тела
Описание
В доступной для читателя форме автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии ягодичных мышц, узнаете о средствах борьбы с целлюлитом и научитесь контролировать энергозатраты в течение дня. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь требуемого результата.
Характеристики
- Автор: Михаил Лагутин
- Переплет: Мягкая обложка
- Кол-во страниц: 48
- Издательство: Издательство АСТ
- Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
- Дата издания: 2024
- ISBN: 978-5-17-166177-9
- Формат страниц: 70х90/16
- Возраст: 16+
- Серия: Азбука здоровья
- Тираж: 3000