Панические атаки, тревога, депрессия. Ментальные проблемы ежедневно портят жизнь миллионам людей по всему миру. Если ваш мозг перестал справляться с постоянным стрессом, плохими новостями и последствиями нездорового образа жизни, то ему и вам срочно требуется помощь! Доктор Фейт Харпер, практикующий психолог и спикер TEDx, в своей книге рассказывает, какие практики для выздоровления реально работают и как выбрать из них подходящие именно вам, чтобы обрести спокойствие и подружиться наконец со своей головой. Ранее книга выходила под названием "Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева".

• Автор: Фейт Дж. Харпер
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 256
• Издательство: Эксмо
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Психология и воспитание
• Дата издания: 2024
• ISBN: 978-5-04-205762-5
• Формат страниц: 70х100/32
• Возраст: 16+
• Серия: Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни
• Тираж: 3000