Вы сегодня были счастливы? Хоть минуту, мгновение - вы испытывали это чувство? А что, если ощущение счастья - это навык, который можно сформировать? Любовь Бо, коуч и ментор в области развития бизнеса и личности, отобрала самые эффективные методики для улучшения жизни, проверенные на себе и многочисленных клиентах. "Дневник счастливых перемен" предлагает работу на двух уровнях: 1) Ежедневно отвечайте на вопросы о чувстве благодарности и счастья. 2) Раз в неделю записывайте мысли и открытия после выполнения упражнений. Заполняя дневник каждый день, вы: Откажетесь от навязанных желаний и осознаете, чего хотите на самом деле. Сформируете новые полезные привычки, которые изменят вашу жизнь. Освободите свою жизнь от негатива и ментального мусора. Найдете время на то, что всегда приходилось откладывать. Научитесь каждый день ощущать поток счастья и благодарности. Всего собрано 52 методики - по числу недель в году, выполнять их можно в любой последовательности.

• Тип ежедневника: Ежедневник
• Дата издания: 2024
• Издательство: Эксмо
• Жанр: Non-fiction, Ежедневники и записные книжки, Книги для родителей
• Возраст: 16+
• ISBN: 978-5-04-197642-2
• Автор: Любовь Бо
• Формат страниц: 70х100/16
• Кол-во страниц: 224
• Переплет: Мягкая обложка
• Серия: Блокноты позитивных изменений