Эта книга - ваш проводник в мир материнства. Кимберли Энн Джонсон много лет работает доулой и послеродовым консультантом. Опираясь на свой богатый опыт, она делится практическими советами по восстановлению после родов. Из этой книги вы узнаете, как подготовить свое тело к родам, а потом вернуть прежнюю энергию, как правильно заниматься спортом, укрепить отношения и вернуться к интимной жизни, а также справиться с эмоциональными трудностями. Это комплексный план восстановления, который сочетает в себе современные методы с приемами из йоги, аюрведы и китайской медицины. Книга будет полезна как будущим, так и молодым мамам, поможет им пройти через важный жизненный этап с максимальной заботой о своем здоровье.

• Автор: Кимберли Энн Джонсон
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 426
• Издательство: Альпина Паблишер
• Переводчик: Ольга Лисенкова
• Жанр: Non-fiction, Воспитание детей, Здоровый образ жизни, Книги для родителей, Психология и воспитание
• Дата издания: 2024
• ISBN: 978-5-9614-8165-5
• Формат страниц: 60х90/16
• Возраст: 16+