Это издание подойдет каждому: от любителей до профессионалов в области фитнеса. В книге содержится 58 упражнений, направленных на растяжку, восстановление и подвижность суставов. Не откладывайте свое здоровье на потом, начните заботиться о себе уже сегодня!

• Автор: Пит Макколл
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 288
• Издательство: Эксмо
• Переводчик: Т. Коваль
• Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
• Дата издания: 2024
• ISBN: 978-5-04-195857-2
• Формат страниц: 70х100/16
• Возраст: 16+
• Серия: Сам себе тренер