Игорь Долбышев - один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За 25 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники. Комплекс для начинающих подойдет всем, кто:не знает, с чего начать;только начал заниматься йогой и хочет более глубоко погрузиться в тему;хочет осваивать асаны эффективно и безопасно. А залог по-настоящему успешных результатов и положительной динамики - ежедневная работа.

• Автор: Игорь Долбышев
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 64
• Издательство: Издательство АСТ
• Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
• Дата издания: 2024
• ISBN: 978-5-17-166321-6
• Формат страниц: 70х90/16
• Возраст: 16+
• Серия: Азбука здоровья