Фантазёры.рф Перейти на полную страницу

Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений

580146

404

Каждый из нас хоть раз сталкивался с болью в спине. И, к сожалению, в 70% случаев лечение назначается неправильно или оно просто неэффективно. Но на самом деле боль - это не всегда про грыжи или неполадки с позвоночником. Во многих случаях вы можете помочь себе самостоятельно. В этой книге собраны эффективные комплексы упражнений для профилактики и лечения распространенных заболеваний спины от Владимира Демченко, врача невролога-вертебролога, специалиста по спортивной медицине и реабилитации, которому доверяют почти 1,5 миллиона подписчиков и сотни тысяч пациентов, уже избавившихся от проблем со спиной. Для каждого упражнения есть простые видеоинструкции, посмотреть которые вы можете по QR-кодам в начале каждого комплекса.

  • Автор: Владимир Демченко
  • Переплет: Мягкая обложка
  • Кол-во страниц: 96
  • Издательство: Издательство АСТ
  • Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
  • Дата издания: 2024
  • ISBN: 978-5-17-163679-1
  • Формат страниц: 70х90/16
  • Возраст: 16+
  • Серия: Азбука здоровья
  • Тираж: 3000
Страница может использовать cookie, если необходима аналитика.