Это не усталость! Как распознать стресс и научиться восстанавливаться
Описание
Автор книги, опытный семейный консультант, психолог и специалист по преодолению зависимостей, утверждает: выйти из стресса без потерь можно. Важны последовательность и комплексный подход. Многолетний опыт Натальи Керре, неравнодушного специалиста, много лет работающего со взрослыми, подростками и детьми с особенностями, трансформирован в книге в действенные советы о пошаговом преодолении стресса. Вы получите понятную классификацию многочисленных видов стресса, узнаете о том, как именно наш организм реагирует на них, научитесь не допускать ошибок, приводящих к рецидивам и усугублению ситуации, узнаете ответы на самые острые и волнующие вопросы, касающиеся проживания сложных моментов и выхода из них.
Характеристики
- Скидка ВБ: 32
- Автор: Наталья Керре
- Переплет: твердая обложка
- Кол-во страниц: 252
- Издательство: Альпина Паблишер
- Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Личностный рост
- Дата издания: 2024
- ISBN: 978-5-9614-9018-3
- Формат страниц: 60х90/16
- Возраст: 16+