Уникальная система борьбы со стрессом, плохим настроением, тревожностью и низкой самооценкой. 32 000 восторженных отзывов на Amazon. Иногда так случается, что все идет наперекосяк, и кажется, что вот-вот сорвешься. Услышишь плохие новости, споткнешься на лестнице, начальник накричит, а в конце дня еще и на кассе нахамят. Мы не всегда способны изменить ситуацию, но можем изменить свое отношение к ней. Моника Суини, автор популярных психологических блокнотов, научит концентрироваться на хорошем и превращать негативные мысли в позитивные. Главное, начать! Выпиши радостные моменты дня. Отпусти воспоминания, которые не дают покоя и отравляют жизнь. Устрой день ментальной и физической разгрузки. Решись, наконец, на что-то новое! Сделай красивый и полезный подарок себе или близким. Блокнот порадует мерцающей голографической обложкой и яркими страницами. Выполняй задания как тебе нравится: страница за страницей или в любом порядке - на терапевтический эффект это не влияет.

• Скидка ВБ: 26
• Тип ежедневника: Ежедневник
• Дата издания: 2024
• Издательство: Эксмо
• Жанр: Non-fiction, Ежедневники и записные книжки, Книги для родителей
• ISBN: 978-5-04-201467-3
• Автор: Моника Суини
• Переводчик: Ирина Крейнина
• Формат страниц: 60х84/16
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 128
• Серия: Блокноты позитивных изменений
• Возраст: 16+