Кризисы, регулярный стресс, сильные потрясения. После этих событий мы часто выходим сломленными, разбитыми и обесточенными. Автор книги Йоханнес Фрайтаг сам пережил подобный удар - его жена погибла. Чтобы помочь себе восстановиться, он стал изучать работу мозга. Он пришел к выводу, что перенастройка мышления напрямую влияет на наше восприятие травмирующих и болезненных событий. Запрограммировав свой мозг, каждый человек сможет легче переживать любые потрясения. В своей книге Йоханнес Фрайтаг описывает: инновационные научные открытия в сфере психологии и нейробиологии; стратегии и методы для преодоления стресса, страха и неопределенности; способы использования неудач для развития эмоциональной устойчивости; секреты программирования мозга для преодоления любых препятствий.

• Скидка ВБ: 32
• Автор: Йоханнес Фрайтаг
• Переплет: твердая обложка
• Кол-во страниц: 224
• Издательство: Эксмо
• Переводчик: О. Стеценко
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Психология и воспитание
• Дата издания: 2024
• ISBN: 978-5-04-200191-8
• Формат страниц: 70х90/16
• Возраст: 16+
• Серия: Работа над собой. Книги сильных психологов