Приходилось ли вам ощущать сильное эмоциональное истощение? Хроническая усталость, отсутствие мотивации, снижение работоспособности и постоянный стресс… Знакомо? Так проявляется синдром профессионального выгорания (СПВ). С ним нередко сталкиваются медики, психологи, преподаватели, социальные работники, государственные служащие и работники правоохранительных органов, а также представители многих других, в том числе творческих профессий. Автор книги (Г. В. Старшенбаум, врач-психотерапевт с полувековым стажем работы) подробно расскажет о симптомах и видах профессионального выгорания, а также о способах его профилактики и преодоления. Подробные тесты помогут вам диагностировать профессиональное выгорание у себя, своих близких, пациентов или клиентов. А специальные упражнения станут хорошим средством профилактики выгорания и совладания с ним. Автор затрагивает и такие важные темы, как трудоголизм, перфекционизм, нарциссизм, стресс, социально-психологический кризис и так далее. С помощью этой книги вы:узнаете, что такое синдром профессионального выгорания;научитесь диагностировать СПВ и смежные психические расстройства;сможете улучшить свое состояние и помочь своим близким или клиентам;начнете снова получать удовольствие от профессиональной деятельности. Все еще работаете на износ и постоянно устаете? Позвольте себе чувствовать себя хорошо, помогайте не только другим, но и себе! Книга в твердой обложке.

• Скидка ВБ: 32
• Автор: Геннадий Старшенбаум
• Переплет: твердая обложка
• Кол-во страниц: 704
• Издательство: Издательство АСТ
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Психология и воспитание
• Дата издания: 2024
• ISBN: 978-5-17-164038-5
• Формат страниц: 84х108/32
• Возраст: 16+
• Серия: Умный самоучитель психологии