Уникальный инструмент для рефлексии, который поможет вам запомнить и проанализировать ваши сны. Ведение дневника сновидений позволит вам: лучше понять свои подсознательные мысли, эмоции и желания; отследить, когда вы засыпаете и просыпаетесь, длительность вашего сна; выявить факторы, влияющие на его качество; распознать причины бессонницы; узнать, что помогает вам просыпаться в хорошем настроении и полным энергии; исследовать загадочный мир собственного подсознания. Под обложкой вас ждут типовые страницы, имеющие универсальную структуру, состоящую из небольшой анкеты из 5 пунктов: описание прошедшего дня; краткое описание сна; трактовка сна; повторяющиеся символы/детали сна; эмоции. Также внутри блока вас ждут красивые мини-раскраски, сделанные специально для того, чтобы вы могли ненадолго расслабиться и привести мысли в порядок!

• Дата издания: 2024
• Издательство: Эксмо
• Жанр: Non-fiction, Ежедневники и записные книжки, Книги для родителей
• Возраст: 16+
• ISBN: 978-5-04-199802-8
• Формат страниц: 60х82/16
• Кол-во страниц: 128
• Переплет: Твердая обложка
• Серия: Утренние страницы. Mindfulness