Фантазёры.рф Перейти на полную страницу

Похудение без диет. Избавьтесь от пищевых зависимостей и войдите в гармоничные отношения с едой

576660

618

Для многих из нас еда - нечто большее, чем просто набор белков, жиров и углеводов, необходимых для работы организма. Мы связываем ее с приятными воспоминаниями, боремся с помощью любимых блюд со стрессом и поднимаем себе настроение. И где же та грань, после которой романтические отношения с едой превращаются абьюзивные, выражающиеся в компульсивном переедании, заедании проблем и различных расстройствах пищевого поведения? Итальянский диетолог Камилла Бендинелли научит вас слышать свой организм и строить здоровые отношения с едой. В этой книге вы узнаете все о том, как сбросить вес и нормализовать питание без ограничений, запретных продуктов, строгих диет и голодания.

  • Автор: Камилла Бендинелли
  • Переплет: Мягкая обложка
  • Кол-во страниц: 240
  • Издательство: Эксмо
  • Переводчик: В. Изюменко
  • Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
  • Дата издания: 2024
  • ISBN: 978-5-04-184592-6
  • Формат страниц: 70х90/16
  • Возраст: 16+
  • Серия: Плюс один стройный человек
  • Тираж: 3000
Страница может использовать cookie, если необходима аналитика.