Взрослея мы не становимся черствыми, просто мы учимся самоисцеляться. Это история о том, как автор этой книги, Тара Шустер, взяла ответственность за свою жизнь и стала "ниндзя любви к себе". Путь к ее взрослению был вымощен депрессией, тревогой и стыдом, во многом благодаря несчастливому детству и недостатку родительской любви. Но однажды Тара твердо решила для себя - эмоциональные раны нужно лечить добротой. С помощью простых повседневных ритуалов Тара изменила свой разум, тело и отношения. Эта искренняя, смешная и очень откровенная книга научит вас: без стыда принимать себя и свое прошлое; очищать свою голову и пространство от ненужного хлама; усмирять внутреннего критика и защищать себя от самобичевания; ежедневно находить новые источники вдохновения и благодарности.

• Скидка ВБ: 20
• Автор: Тара Шустер
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 432
• Издательство: Эксмо
• Переводчик: Елена Кваша
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Личностный рост
• Дата издания: 2024
• ISBN: 978-5-04-188925-8
• Формат страниц: 84х120/32
• Возраст: 16+
• Серия: Кофебук. Книги которые бодрят и согревают