Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими можно заниматься индивидуально и в группе. Функциональный тренинг подходит людям с любым уровнем спортивной подготовки, позволяя сбросить лишний вес и поддерживать спортивную форму за счет активного ритма, без экстремальных нагрузок. В книге вас ждут не только тренировки для тела, но и работа с разумом.

• Автор: Адам Синицки
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 288
• Издательство: Эксмо
• Переводчик: Д. Пономарев
• Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
• Дата издания: 2024
• ISBN: 978-5-04-187994-5
• Формат страниц: 70х100/16
• Возраст: 16+
• Серия: Анатомия спорта