Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело
Описание
Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими можно заниматься индивидуально и в группе. Функциональный тренинг подходит людям с любым уровнем спортивной подготовки, позволяя сбросить лишний вес и поддерживать спортивную форму за счет активного ритма, без экстремальных нагрузок. В книге вас ждут не только тренировки для тела, но и работа с разумом.
Характеристики
- Автор: Адам Синицки
- Переплет: Твердая обложка
- Кол-во страниц: 288
- Издательство: Эксмо
- Переводчик: Д. Пономарев
- Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
- Дата издания: 2024
- ISBN: 978-5-04-187994-5
- Формат страниц: 70х100/16
- Возраст: 16+
- Серия: Анатомия спорта
- Тираж: 3000