Дневник питания и тренировок на 12 недель. Твой идеальный спутник в достижении цели! Улучшай свое тело осознанно: измерь свои параметры в начале пути и запиши желаемые, продумывай меню на каждую неделю и составляй список покупок, записывай ежедневные результаты (потребление калорий, сон, вода, шаги, вес), подводи итоги недели и ставь цели на будущую. У тебя все получится!

• Тип ежедневника: Ежедневник
• Дата издания: 2024
• Издательство: Эксмо
• Жанр: Non-fiction, Ежедневники и записные книжки, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
• Возраст: 16+
• ISBN: 978-5-04-195781-0
• Формат страниц: 70х90/16
• Переплет: Мягкая обложка
• Серия: Сделай себя сама!
• Кол-во страниц: 128