Фантазёры.рф Перейти на полную страницу

Плоский живот, тонкая талия. Эффективные упражнения для красивой фигуры

568800

295

В доступной для читателя форме автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для укрепления мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии мышц брюшного пресса и особенностях телосложения, узнаете, как с помощью рационального питания и грамотного подхода к физическим нагрузкам избавиться от лишних жировых отложений. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь требуемого результата.

  • Автор: Михаил Лагутин
  • Переплет: Мягкая обложка
  • Кол-во страниц: 48
  • Издательство: Издательство АСТ
  • Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
  • Дата издания: 2024
  • ISBN: 978-5-17-159046-8
  • Формат страниц: 70х90/16
  • Возраст: 16+
  • Серия: Азбука здоровья
  • Тираж: 3000
Страница может использовать cookie, если необходима аналитика.