Фантазёры.рф Перейти на полную страницу

Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки

568138

2 536

Ирина Карталы - инструктор по спорту на пилоне. Автор предлагает три готовых программы танца, рассчитанных на разные уровни подготовки, план разминки и растяжки до и после тренировки. Вы познакомитесь с главными принципами занятий на пилоне, основными элементами, трюками и правилами безопасной тренировки. В книге содержится 1000 цветных фотографий и специальный план питания с рецептами, который дополнит программу занятий.

  • Автор: Ирина Карталы
  • Переплет: Мягкая обложка
  • Кол-во страниц: 416
  • Издательство: Эксмо
  • Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
  • Дата издания: 2024
  • ISBN: 978-5-04-193325-8
  • Формат страниц: 80х100/16
  • Возраст: 16+
  • Серия: Время йоги. Практики, доступные каждому
  • Тираж: 3000
Страница может использовать cookie, если необходима аналитика.