Откройте для себя мир гибкости и свободы движений. Научитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивность тренировок. Вас ждут самые эффективные методики, которые помогут достичь максимальных результатов. Это не просто инструкция, это источник вдохновения и мотивации для всех, кто стремится к здоровому и активному образу жизни.

• Скидка ВБ: 20
• Автор: Катарина Бринкманн
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 144
• Издательство: Эксмо
• Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
• Дата издания: 2023
• ISBN: 978-5-04-167725-1
• Формат страниц: 70х100/16
• Возраст: 16+
• Серия: Сам себе тренер