Фантазёры.рф Перейти на полную страницу

Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день

563237

316

Упражнения из из специальной гимнастики Ланы Палей помогают проработать спину и исправить осанку. Помогают улучшить работу внутренних органов и оздоровить весь организм в целом. И главное, что в отличие от йоги, эта методика не требует "завязываться узлом", сидеть в шпагате или лотосе. Упражнения требуют усилий и усердия - это да. Но при желании их может выполнить практически любой человек, не имеющий особой подготовки, и не обладающий избыточной гибкостью (то есть гипермобильностью). А польза будет. Нужно лишь регулярно заниматься. Делайте эти упражнения на Здоровье!

  • Автор: Лана Палей
  • Переплет: Мягкая обложка
  • Кол-во страниц: 48
  • Издательство: Издательство АСТ
  • Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
  • Дата издания: 2023
  • ISBN: 978-5-17-159041-3
  • Формат страниц: 70х90/16
  • Возраст: 16+
  • Серия: Азбука здоровья
  • Тираж: 3000
Страница может использовать cookie, если необходима аналитика.