50 упражнений. Тренировка с нагрузками
Описание
Хотите получить максимальный результат от своих тренировок? Эта книга поможет добиться той физической формы, о которой вы мечтали. Узнайте, как правильно подбирать нагрузки и выполнять упражнения, чтобы эффективно укреплять мышцы и сжигать жир. Это не просто руководство по тренировкам, это ваш личный тренер, который будет всегда рядом и поможет вам достичь своих целей. Готовы к новым вызовам и успехам? Тогда эта книга - это именно то, что вам нужно!
Характеристики
- Автор: Марсель Долл
- Переплет: Мягкая обложка
- Кол-во страниц: 144
- Издательство: Эксмо
- Переводчик: Анна Каминская
- Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
- Дата издания: 2023
- ISBN: 978-5-04-166042-0
- Формат страниц: 70х100/16
- Возраст: 16+
- Серия: Сам себе тренер
- Тираж: 3000