Хотите получить максимальный результат от своих тренировок? Эта книга поможет добиться той физической формы, о которой вы мечтали. Узнайте, как правильно подбирать нагрузки и выполнять упражнения, чтобы эффективно укреплять мышцы и сжигать жир. Это не просто руководство по тренировкам, это ваш личный тренер, который будет всегда рядом и поможет вам достичь своих целей. Готовы к новым вызовам и успехам? Тогда эта книга - это именно то, что вам нужно!

• Автор: Марсель Долл
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 144
• Издательство: Эксмо
• Переводчик: Анна Каминская
• Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
• Дата издания: 2023
• ISBN: 978-5-04-166042-0
• Формат страниц: 70х100/16
• Возраст: 16+
• Серия: Сам себе тренер