Уникальная программа, которая позволяет сделать фигуру стройной, настроить мышечный каркас и создать правильные пропорции. Чаще всего наше тело выглядит плохо из-за неравномерного развития мышц: одни сильно перегружены, другие - недополучают нагрузки. Следуя приведенным в книге упражнениям по загрузке каркасных мышц, вы начнете правильно использовать свое тело. Всего 5 упражнений и 5 минут в день изменят вашу фигуру. Никаких изнуряющих диет и высокоинтенсивных тренировок, здесь важно не переусердствовать!

• Автор: Кэнъити Сакума
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 112
• Издательство: Эксмо
• Переводчик: Евгений Кручина
• Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
• Дата издания: 2023
• ISBN: 978-5-04-193254-1
• Формат страниц: 70х100/16
• Возраст: 16+
• Серия: Красивая и здоровая
• Тираж: 3000