Застенчивость может стать не меньшей психологической преградой к счастливой жизни, чем серьезный физический недуг. Филип Зимбардо, выдающийся социальный психолог и организатор знаменитого Стэнфордского тюремного эксперимента, сравнил застенчивость уже не с внешней, а с внутренней тюрьмой, в которую человек сам себя заключает. Его книга - проверенное временем руководство с эффективными техниками преодоления неуверенности, упражнениями для укрепления самооценки и создания крепких и надежных связей с окружающими.

• Автор: Филип Зимбардо
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 448
• Издательство: Эксмо
• Переводчик: Валентина Баттиста
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Психология и воспитание
• Дата издания: 2023
• ISBN: 978-5-04-189649-2
• Формат страниц: 60х90/16
• Возраст: 16+
• Серия: Практическая психотерапия
• Тираж: 3000