На сегодняшний день почти триста миллионов человек во всем мире живут с тревожным расстройством, а к октябрю 2022 года уровень тревожности среди россиян достиг 63%. Если вы входите в это число, не переживайте, с вами все в порядке. Доктор медицинских наук, холистический психиатр Эллен Вора уверена: тревогу можно превратить в свою Суперспособность, если не пытаться ее подавить, а, напротив - прислушаться к ней как к внутреннему компасу. В этой книге она расскажет, как распознавать сигналы нашего тела и разума о неполадках, и научит отличать истинную тревогу от ложной.

• Автор: Эллен Вора
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 336
• Издательство: Эксмо
• Переводчик: Анна Шустова
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Психология и воспитание
• Дата издания: 2023
• ISBN: 978-5-04-181454-0
• Формат страниц: 60х90/16
• Возраст: 16+
• Серия: Тело помнит все. Книги о лечении психосоматических болезней и психотравм
• Тираж: 3000