Мы живем в эпоху непрекращающихся перемен, количество поводов для беспокойства растет день ото дня. Однако непростые обстоятельства могут не только стать источником стресса, но и раскрыть заложенный в нас потенциал роста, помочь адаптироваться к новым условиям, а возможно, полностью изменить нашу жизнь. Часто именно неожиданные и неприятные события побуждают к переменам, которые мы давно откладывали. О том, как поверить в себя, исследуя свои тело, разум и окружающий мир, рассказывают известный психолог Скотт Барри Кауфман и Джордин Файнгольд, врач и специалист по позитивной психологии. Прочитав эту книгу, вы узнаете, что такое посттравматический рост и как пережить психологическую травму, что такое сильные стороны личности, как разорвать цикл самозванца и чем вреден перфекционизм. На ее страницах вы также найдете практические задания, которые помогут лучше узнать себя и использовать негативные переживания для личностного роста.

• Автор: Скотт Барри Кауфман, Джордин Файнгольд
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 264
• Издательство: Альпина Паблишер
• Переводчик: Анна Малышева
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Личностный рост
• Дата издания: 2023
• ISBN: 978-5-9614-8455-7
• Формат страниц: 60х90/16
• Возраст: 16+
• Тираж: 2000