Фантазёры.рф Перейти на полную страницу

Здоровье спины и суставов без лекарств

554464

711

Таблетки, мази, медикаменты. Все это путь в никуда, когда дело касается заболеваний опорно-двигательного аппарата. Остеохондроз, гонартроз, остеоартрит, боли в плечах, коленях и запястьях - это следствие неправильного питания, неверных паттернов движения и сниженной физической активности. При сохранении этих первопричин никакие лекарства не помогут избавиться от болезней. Они лишь на время снизят интенсивность симптомов. Что же делать? В первую очередь, сформировать правильные ЗОЖ-привычки. Далее: обратиться к комплексам доступных физических упражнений и выполнять их на регулярной основе. Наконец, изменить образ жизни, добавив в него баню, закаливания, хождение босиком летом и еще несколько секретных ингредиентов. В этой книге представлены пошаговые инструкции по выполнению упражнений при самых разных проблемах с опорно-двигательным аппаратом.

  • Тип ежедневника: Ежедневник
  • Автор: Сергей Бубновский
  • Переплет: Твердая обложка
  • Кол-во страниц: 384
  • Издательство: Эксмо
  • Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
  • Дата издания: 2023
  • ISBN: 978-5-04-168138-8
  • Формат страниц: 84х108/32
  • Возраст: 16+
  • Серия: Живем по Бубновскому
Страница может использовать cookie, если необходима аналитика.