Мы часто живем не так, как хотим, и не знаем, как это исправить. Эта книга от создательниц самого популярного в Италии психологического портала поможет вам разобраться в своих чувствах, научиться управлять эмоциями, преодолеть психологические травмы и начать жить полноценной жизнью. Вы стараетесь развиваться, работаете с полной отдачей и пытаетесь строить надежные отношения. Прилагаете огромные усилия, но как будто стоите на месте. Вы даже понимаете, что вас тормозят нерешительность, страхи, тревога, самокритика, обида, гнев. Вы очень устали и чувствуете, что жизнь вам не принадлежит. Вы хотели бы начать все заново. Многие травмы и неверные установки идут из детства. Авторы книги (создательницы самого популярного в Италии психологического портала Psicoadvisor) предлагают вам вернуться в прошлое, чтобы найти себя в настоящем. С помощью упражнений и практик, основанных на достижениях современной психологии и нейронауки, вы шаг за шагом будете продвигаться вперед. Вы не только получите полезные знания, но и начнете действовать.

• Скидка ВБ: 20
• Тип ежедневника: Ежедневник
• Дата издания: 2023
• Издательство: Издательство Манн, Иванов и Фербер
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Психология и воспитание
• Формат страниц: 60х88/16
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 224
• Серия: Почему-терапия
• Возраст: 16+
• ISBN: 978-5-00214-182-1
• Автор: Анна Де Симоне, Анна Мария Сепе
• Переводчик: Полина Дроздова