Согласно результатам последних исследований, здоровье головного мозга и развитие связанных с ним заболеваний сильно зависит от того, что происходит в нашем кишечнике. Микрофлора кишечника в значительной мере определяет не только общее самочувствие, но и психическое состояние, предотвращая возникновение и развитие таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера, аутизм и рассеянный склероз. Практические рекомендации, приведенные в этой книге, помогут наладить внутреннюю экологию организма для увеличения числа "правильных" бактерий, поддерживающих работоспособность головного мозга. Если вы начнете применять на практике рекомендации автора, то положительные результаты станут заметны в течение нескольких недель. В числе главных элементов системы доктора Перлмуттера: пребиотики, пробиотики, ферментированные пищевые продукты, низкоуглеводные продукты, продукты, не содержащие глютена, и здоровые жиры. Из книги вы узнаете, какое значение каждый из них имеет для обеспечения здоровой микрофлоры и для функционирования головного мозга.

• Тип ежедневника: Ежедневник
• Автор: Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 448
• Издательство: Издательство Манн, Иванов и Фербер
• Переводчик: Юлия Константинова
• Жанр: Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
• Дата издания: 2023
• ISBN: 978-5-00214-115-9
• Формат страниц: 80х108/32
• Возраст: 16+
• Серия: NEON Pocketbooks
• Тираж: 3000