Медитация - это практика, которая естественным образом успокаивает душу и тело. Эти психологические упражнения помогут вам сфокусироваться, избавиться от стресса, поднять настроение, восстановиться, отпустить обиды, усилить интуицию, достичь гармонии и баланса во всех делах. Медитация позволит вам осознать, какие препятствия сдерживают вас и мешают на пути к счастью, и избавиться от них. В этой простой и практичной книге Линн Лорен доступным языком описывает больше пятидесяти видов медитаций и визуализаций для самых разных целей. Каждая медитация предлагается в виде пошагового руководства - так что даже новичок сможет их выполнять и буквально с первого раза ощущать эффект. Сбавьте скорость, сбросьте напряжение и откройте для себя всю полноту жизни!

• Автор: Линн Лорен
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 192
• Издательство: Колибри
• Переводчик: Дина Ключарева
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Эзотерика
• Дата издания: 2023
• ISBN: 978-5-389-23171-9
• Формат страниц: 75х110/32
• Возраст: 16+
• Серия: Просто и ясно
• Тираж: 3000