С помощью этой книги вы будете практиковать бережное и осознанное отношение к себе. Научитесь проявлять доброту и заботу. Перестанете судить и оценивать. Избавитесь от страха неудачи, тревоги и негативного взгляда на мир. А главное, поймете, что никто не лучше и не хуже. Это простое знание облегчает жизнь и мотивирует куда сильнее, чем бесконечная (и бессмысленная) конкурентная борьба. Ранее выходила под названием "Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе". Под обложкой - новый подход, который поможет стать счастливее: бережное и осознанное отношение к себе.

• Скидка ВБ: 20
• Автор: Кристин Нефф
• Переплет: Твердая обложка
• Кол-во страниц: 272
• Издательство: Издательство Манн, Иванов и Фербер
• Переводчик: Ольга Дихтер, Наталия Рудницкая
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Личностный рост
• Дата издания: 2023
• ISBN: 978-5-00214-056-5
• Формат страниц: 60х88/16
• Возраст: 16+
• Серия: Вернуться к себе