Тревожность, загнанные внутрь комплексы, подавляемые страхи. Все это мешает нам жить полноценно, быть успешными на работе и в личной жизни. Избавиться от них помогут простые инструменты и упражнения, разработанные Кэролайн Форен, специалистом в сфере коммуникаций. В примерах из книги многие узнают себя: тут и боязнь публичных выступлений, и чрезмерный перфекционизм, и синдром самозванца и многие другие проблемы современного человека. Основываясь на собственном опыте и результатах современных исследований в областях физиологии, социологии и когнитивной психологии, Кэролайн Форен объясняет, как именно справиться с той или иной проблемой. Ее книга помогла тысячам людей во всем мире побороть неуверенность, поверить в себя и полноценно реализоваться без оглядки на чужое мнение.

• Скидка ВБ: 20
• Автор: Кэролайн Форен
• Переплет: Мягкая обложка
• Кол-во страниц: 316
• Издательство: Альпина Паблишер
• Переводчик: Елизавета Рыбакова
• Жанр: Non-fiction, Книги для родителей, Личностный рост
• Дата издания: 2023
• ISBN: 978-5-9614-8687-2
• Формат страниц: 70х100/32
• Возраст: 16+
• Серия: Альпина:психология и философия
• Тираж: 2000